自恋者的9个特质：值得关注的行为

我们都知道一个人太“迷恋”自己了。太多的Instagram屈曲和赃物射击，是一个喜欢初次谈论自己的人，这些人是我们经常标为自恋者的人。但是，尽管这些并不是完全合乎需要的特征，但不一定使供应商成为一个以自我为中心的人。取而代之的是，这个人更有可能自我夸大，自我价值更高，这可能使您不讨人喜欢，但最终无害。真正的自我中心是患有自恋型人格障碍（NPD）的人；以某些常见因素为特征的精神健康状况。没错，如今这个词被广泛使用，但真正了解什么是自恋者以及如何避免与其约会是很有意义的。

您还会喜欢：
克服焦虑和压力的5种简单方法
10勃起功能障碍的原因与最佳治疗
如何解开女性高潮的秘密

自恋的意义

除了棘手的生活之外，患有自恋型人格障碍（NPD）的人将遵循熟悉的自恋型行为。最值得注意的是，它们可以通过自己的身份来识别；

• 对他人缺乏同理心
• 夸大的重要性
• 强烈需要过度关注和钦佩
• 长期困扰的人际关系

但是，尽管我们错误地将自负型人标记为自恋者，但人格特质却是我们所有人固有的特征。自恋激起了冒险的信心，例如寻求升职或问诱人的陌生人，治疗师，关系专家以及作家玛丽安·维切利奇（Marianne Vicelich）告诉《 Man of Many》。功能障碍可能与身份或自我指导有关，或者由于移情和亲密关系的问题而导致关系中的摩擦。它也可能源于雄辩和寻求注意力的病理性拮抗作用。 NPD是对人控制自己的情绪，保持稳定的自我和身份感以及在工作，友谊和爱情中维持健康关系的能力的普遍障碍。

NPD的官方自恋者定义

这个含义本质上是令人困惑的，但是似乎我们现在已经有了一些清晰的认识。 《精神障碍诊断和统计手册》概述了自恋型人格障碍的九个关键标准。 NPD的官方自恋者定义包括：

• 宏伟的自我意识
• 全神贯注于无限的成功，力量，光辉，美丽或理想的爱情幻想
• 相信它们是特殊而独特的，只能由其他特殊或地位高的人或机构理解或应该与其他特殊或高地位的人或机构联系
• 需要过多的钦佩
• 权利感
• 人际剥削行为
• 缺乏同情的
• 嫉妒别人或相信别人羡慕他们
• 表现出傲慢傲慢的行为或态度

即使我们现在有了发现NPD迹象的官方指南，但要指出我们之间的同情心并不总是那么容易，尤其是在浪漫的环境中。毕竟，谁在约会，问自己是否认为桌子另一侧的人是自恋者？ Vicelich说，许多认为自己是优秀品格判断者的人可能很难看到一个以自我为中心的人，因为他们实际上是谁。他们的真实身份最终可能会向某些人展示，但对其他大多数人来说，自恋者可能显得有动力，有魅力，有野心，有纪律甚至有趣。他们还表现出轻浮，高自我价值感，病理性撒谎，容易无聊和情绪低落的特征。查尔斯·曼森（Charles Manson），斯大林（Stalin），希特勒（Hitler）和墨索里尼（Mussolini）都是非常热情，超凡魅力，聪明，成功的家伙，他们还表现出自恋的特质。

是什么导致自恋行为？

对于那些患有NPD的人来说，他们拥有的特质是根深蒂固的。尽管尚未完全了解一个人如何成为自恋者，但存在一些常见的背景问题，其中许多可以从青春期早期开始观察到。通常，父母在童年时期过度纵容。 Vicelich说，他们可能是从一个破败的家中出来的，他们的遗弃问题迫使他们只能依靠自己。这些人过分强调自己的自我价值，从而代替了父母缺乏爱心和支持。 NPD似乎比女性影响更多的男性。

但是，即使独裁者和邪教领袖成为著名的自恋者名单，但并非所有表现出共同特征的人都受到名望或金钱的激励。在约会领域要有区别很重要。如果您过多地关注刻板印象，通常会错过与虚荣或贪婪没有直接关系的危险信号。 Vicelich解释说，有些自恋者可能是共同的，实际上他们一生致力于帮助他人。他们是无私的牺牲者，在任何时候都自我牺牲并大声疾呼。而且有一些内向的人或脆弱的人。他们觉得自己比其他人更对气质敏感。他们对温柔的批评反应不佳，需要不断的放心，他们会让人觉得自己比别人优越，他们不一定会对自己感到满意。

迹象表明你在约会一个自恋者

这是一种有趣的疾病，可能会造成利他的困惑。一方面，他们可以吸引人并具有很高的吸引力。他们的魅力可以诱人，他们的魅力可以照亮一个房间，他们的自信可以令人安慰，这就是为什么这么多人陷入与他们约会的陷阱的原因。自恋者很聪明，这就是为什么他们如此熟练地获得想要的东西。 Vicelich说，这些特征有充分的理由吸引我们。诱人的特质阻碍了我们检测红旗的能力。它们会影响我们的漏洞和自负，最终使我们陷入困境。

因此，如果您想知道是否要和自恋者约会，那您很幸运。我们要求Vicelich提供有关发现比赛中真实情况的建议，她给了我们完整的摘要。

这是要注意的9种自恋者行为特征。

1.缺乏同理心

缺乏同理心可能是自恋型人的关键特征。这是无法与他人认同或认可他人的经历和感觉的。 Vicelich说，一切都与它们有关并属于它们。他们会平稳地超越他人的个人界限，虐待，贬低和羞辱他人，使自己屈服于自己的欲望。

从基本的角度来看，自恋者并不关心或理解他人的感受，很少在行为或言语中考虑他人的感受。这可以以身体或语言的方式表现出来。例如，自恋者常常会以一种不合时宜的方式说出残酷的话，而不会理会他们用言语造成的痛苦。 Vicelich解释说，他们对自己的行为进行单向讨论是很平常的，而无需考虑甚至询问对方的感受。当其他人分享他们的问题时，他们变得非常不耐烦甚至恼火。

2.操纵性

武器库中的另一项武器是操纵，这是一个重要信号，表明您可能正在与自恋者约会。扭曲情况以使其更适合自己的叙事的能力是所有自负型人所拥有的一种辛辣的人格特质。对于恋爱关系中的人来说，这可能会很累。 Vicelich解释说，当一个人如此熟练地操纵时，您可能会发现自己陷入了陷阱并相对不知道它正在发生。多年后，您将把点点滴滴串连起来，操作就像一天一样清晰，但是我们经常会错过它。自恋者是获得所需东西的大师，并且由于他们没有同理心，因此他们可能不在乎别人付出的代价。他们显然使用操纵作为满足他们最基本需求的工具，这些需求通常是关注，验证和状态。

3.投影

与NPD约会的明确标志是一种心理技巧，称为投射。一个自我专注的人会指责别人在做自己在做的事情，或者说出自己在别人身上的缺点和恐惧；作弊的人常常指责他的伴侣作弊。投射是当人感到心理受到威胁时发生的防御或无意识模式。自恋的自我总是在监视世界中的威胁，并经常发现它们。然后，他们迅速将其他人的不足归咎于其他人，Vicelich说。

投射之所以令人沮丧，是因为您的伴侣实际上在指责您从事您实际上没有做的事情。这些预测不仅与作弊和背叛有关，还与自恋者自身的弱点和弱点有关。他们可能会指责您他们的所作所为或感觉。

4.情绪冷淡

这并不是一个很大的惊喜，但是患有NPD的人的情绪一直很低落，这意味着他们在情绪方面的表现不佳。关系专家解释说，与一个情绪冷淡的伴侣在一起通常意味着不感到安慰，有时在我们生活中最困难的日子里。当一个人正在经历并表达出强烈的情感而自恋的人只是退缩而没有反应–或以一种冷漠的态度出现时，在争论中，情绪冷淡或遥远的特质会抬起头。情绪上的冷漠可能会使您感到困惑，并可能导致尝试跳铁圈以产生温暖并与伴侣建立联系。

5.燃气照明

这个词在过去几年中一直在加速发展，人们突然意识到与自恋的联系。从历史的角度来看，该术语起源于1930年的戏剧 煤气灯 丈夫为使妻子发疯而一直不停地关掉屋子里的煤气灯。当妻子问他为什么要调暗灯光时，他否认了，并说它们不是调光器。随着时间的流逝，她发现自己发疯了。

Vicelich说，Gaslighting被视为一种情感虐待，涉及否认一个人的经历并发表诸如“从未发生过”或“您太敏感”之类的陈述。当您提出与自己有关的事物时，打火机会使用隐瞒，阻碍或转移等技巧，而您的伴侣将其变成您几年前所说的话或使它偏转并将其描述为阴谋。它们还可以最大程度地减少您的感受，并否认确实发生的事件。 Gaslighting的危害在于它令人困惑，孤立，并经常导致您质疑自己的现实。您可能会发现自己一直在道歉，不再像以前那样轻松愉快。

6.永不负责

建立关系是一种伙伴关系，应该在各个方面给予和接受。这部分意味着在错误时接受并采取随即将发生的事情，这是自恋者通常会遇到的两件事。它们是主要的偏转器，并试图避免因撒谎，作弊以及两者之间的一切而受到指责。 Vicelich说，它们将构成复杂的借口，并使任何事情合理化。

当某人从不对任何事情，言语，行为，感情负责任时，即使不是一种不可能的维持关系的方式，也具有挑战性。甚至要求学龄前儿童对蜡笔折断或遗漏的玩具承担责任。要求一个人拥有所有权并不过分。由于他们无法区分责任与责备之间的界限，因此自恋者试图避免两者兼而有之。 NPD的人不太可能真正接受责任，您可以耐心等待。

7.控制

“控制狂”一词广为流传，但这是一个关键特征。使情况更加令人沮丧的是，自恋者常常在控制您的同时对生活的其他方面完全不感兴趣。像许多其他特征一样，关系中的另一个人可能将控制权误认为是情感。想要参与伴侣的生活是很自然的事，但是支配它是不健康的。

Vicelich说，控制通常是关系中虐待动态的一部分，控制达到一个顶点，使人感到未经请求便无法移动，自恋者使用控制来隔离该人。这种关系控制的最常见表现是合作伙伴始终监视您的下落，检查电子邮件和短信，批评您的外表并做出几乎所有重要的决定，而很少考虑您的意见。

8.宏伟

雄心壮志是一个人倾向于夸大成就，才华，人脉和经验的一种模式。 Vicelich说，他们并不一定要是真实的经历，宏伟的人往往会保持超顶幻想世界。雄心壮志还可以通过一种自我重要性感来体现，即一种信念，即他们的存在比任何人都更大，更重要，当然也比您的存在更重要。

就斯大林和希特勒这样的著名自恋者而言，提供者可能已经处于权力位置。他们可能扮演领导角色，出名或积累财富。作者说，雄心壮志是永久不变的，他们将一再夸耀自己的成就，拥有的财产和经验。雄心壮志是诱人的，它可以使您的伴侣变成“比生活更大”的事物，这样，当事情进展顺利时，它就会感觉完美。

9.不忠

可悲的是，前八个标志的高潮将不可避免地导致最终的或惯常的背叛行为。他们会作弊。 Vicelich说，他们对钦佩和新颖的需求如此之大，以至于他们被迫不忠-事务通常表现为兴奋，奉承和肤浅的雄心壮志。他们可能与您保持稳定的关系，并在关系之外培养其他需求。

如何与自恋者分手

如果这个清单离家太近了，并且您开始意识到自己的关系可能不像您曾经想的那样完美，那么该是时候与您的伴侣和您自己进行讨论了。与自恋者约会的一个重要原因是自己的自我价值。患有NPD的人会发现充满信心的人，他们会操纵局势使您感到无助而无助的感觉。克服此问题的第一步是提醒自己，您应该得到更好的服务。

正如自恋者以熟悉的方式行动一样，受害者也是如此。加强您与善解人意的朋友的关系，与您的亲密关系建立牢固的支持网络很有意义。与您的伴侣讨论并考虑治疗。最重要的是，您不应该对爱保持警惕。

Vicelich说，在经历了自恋者的经验之后，您可能会学会看待那些不太那么有魅力的人，但是友好得多的人可能并不那么明显。要意识到自己的脆弱性，并开始寻找可以成为更好的长期合作伙伴的品质-同情心，友善，尊重和同情心-而不是魅力和魅力。

玛丽安·维切利奇（Marianne Vicelich） 是一名自爱治疗师，关系指导者，并出版了十二本自助书籍。 她的最新著作《毁灭》探讨了重新评估与伴侣，同事，老板，家庭成员和友谊的枯竭关系的必要性。

一般常见问题

什么是自恋者？

自恋者是一个对自己有过分兴趣或钦佩的人。

自恋者的9个特征是什么？

根据《精神障碍诊断和统计手册》，自恋者的九个特征是：崇高的自我意识，沉迷于无限的成功，力量，光辉，美丽或理想的爱情的幻想，相信他们是特殊而独特的，只能被其他特殊或地位高的人理解或与他们联系或机构，需要过度赞美的应享权利，人际间的剥削行为，缺乏对他人的同情嫉妒或对他人嫉妒他人的信念，以及表现出傲慢傲慢的行为或态度。

自恋者可以爱你吗？

自恋者可以摆脱痛苦的感觉，并可以自慰以保护自己免受伤害。反过来，这可以消除他们对某人的爱的感觉。

您还会喜欢：
克服焦虑和压力的5种简单方法
10勃起功能障碍的原因与最佳治疗
如何解开女性高潮的秘密