如何隔夜摆脱青春痘
刚醒来时脸上有个弥天大谎的Zit吗？为你而爱。也许您不时会偶尔冒出一个暗淡的p，或者这是您几年来第一次接触油腻的小妖精。无论哪种方式，不必要的到达都可能使您争先恐后地寻求解决方案，想知道如何在一夜之间摆脱青春痘。
看，我们都去过那里。寻找青春痘不是我们中间的青少年所要解决的问题。几乎我们所有人都会在我们的职业生涯中遇到可怕的成年丘疹情况，估计有85％的人会为粉刺一生而苦恼。无论您要举行大型商务会议，进行新工作面试还是安排可靠的Tinder日期，使用庞然大物都不是一件好事。除了使您看起来不理想之外，它还可以是一个主要的自信杀手。当您所能想到的只是额头上the动，红色，充满脓液的斑点时，没有什么比试图给人留下更好的印象更糟糕的了。因此，如果您想知道如何消除粉刺，我们希望为您提供坚实的支持，并为您提供商品。
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是什么原因引起青春痘？
在治疗丘疹之前，先要知道是什么原因造成了难看的斑点。从医学的角度来看，痤疮是由皮肤上的毛孔被油脂和死皮细胞堵塞而引起的。由于每个孔都与皮脂腺相连，所以这是一个特别麻烦的问题。这些腺体负责产生一种被称为皮脂的油性物质，它有堵塞毛孔的习惯。当发生这种情况时，它会显着增加称为痤疮丙酸杆菌的痤疮丙酸杆菌的细菌的生长。
痤疮到来后总是发红，这是由于您的白细胞攻击痤疮丙酸杆菌而导致皮肤发炎。虽然痤疮的严重程度有许多不同的级别，但症状通常是普遍的。这些包括;
- 怀特海斯 –当死皮细胞，油脂和细菌被困在您的一个毛孔中时，会形成一种痤疮。
- 黑头 –这些是由于毛囊堵塞而引起的痤疮。
- 丘疹 –当皮脂腺被堵塞和感染时形成的小脓疱或丘疹。
如何摆脱青春痘
即使您掌握了这些知识，您仍然可以在脸上充满愤怒的表情。是时候用本指南介绍如何消除粉刺了。
1.苹果酒醋
长期以来，我们一直在追求苹果醋对健康的好处，但是这种小宝石可以吸引人的眼球。通过发酵苹果酒制成的这种液体可以帮助抵抗细菌的生长。最重要的是，苹果醋含有多种有机酸，这些有机酸已被证明可杀死痤疮丙酸杆菌，特别是琥珀酸。该酸可抑制炎症，减少疤痕。
对于那些想知道如何用苹果醋摆脱粉刺的人来说，这并不像每天喝几杯那么简单。在这种情况下，您应该；
- 将1份苹果醋和3份水混合。
- 用棉球将混合物轻轻涂在患处。
- 静置20秒钟，然后用水冲洗。
- 拍干。
2.用茶树油当场治疗
尽管这似乎是一个古老的妻子的故事，但用茶树油点点青春痘实际上是解决痤疮问题的好方法。小剂量使用，这种抗菌成分将中和细菌，并通过其抗炎特性来抵抗刺激。甚至更好的是，您可以在生命周期的任何阶段将茶树油涂抹到粉刺上，即使它们只是自爆而已。
如果您想知道如何在一夜之间摆脱青春痘，这个问题会让您大吃一惊，但这不太可能是一个即时的解决方案。相反，您应该考虑在每周的日常护理中添加茶树油。
3.芦荟
摆脱粉刺，绝对可以补充水分，芦荟是一种不错的选择。这种热带植物的叶子会产生透明的凝胶，通常将其添加到乳液，面霜和油膏中，因此毫不奇怪，这种凝胶可满足您的护肤需求。对于那些想知道如何用芦荟去除黑头和粉刺的人来说，这很简单。通过将凝胶涂在患处，可以减轻炎症，但是，该治疗方法还包含水杨酸和硫磺，这是痤疮愈合中常用的两种成分。
4.锌补充剂
我们都知道锌是我们应该添加到饮食中的重要营养素，但是这种必不可少的成分也可以帮助我们对抗粉刺和青春痘的生长。锌补充剂对于细胞生长，激素产生，代谢和免疫功能很重要。将这些补充剂添加到您的日常工作中将极大地促进您的健康和皮肤护理制度。根据PubMed Central的研究，痤疮患者的皮肤中锌含量明显低于皮肤清晰的人。
实际上，一项进一步的研究发现，在48名痤疮患者中，每天三次口服锌补充剂，其中38名痤疮患者在八周内痤疮减少率高达100％。
5.定期去角质
是的，我们知道，这是给定的，但值得提醒广大群众。通过去角质，去除死皮细胞的顶层。这很重要，因为白头粉刺的产生通常来自死皮堵塞的毛孔，从而增加发红和发炎。通过擦洗该区域并去除死皮，您将得到更纯净的皮肤，尽管没有保护。出于这个原因，去角质是开始旅程的绝佳选择。没有该顶层，其他处理方法（例如茶树油）将更深，更有效地渗透。
6.蜂蜜和肉桂面膜
虽然听起来很美味，但是旧的蜂蜜和肉桂面膜是快速消除青春痘的好方法。两种成分都是抗氧化剂的极佳来源，还可以抵抗细菌和炎症。目前，没有太多的科学来支持蜂蜜和肉桂面膜作为如何在一夜之间摆脱青春痘的完全支持的答案，但是抗炎和抗菌原理表明，它可能起到一定的作用。促进因素。
7.减少乳制品摄入量
另一个有争议的问题是，乳制品可能是粉刺长粉刺的原因。如果您不仅想知道如何在一夜之间摆脱青春痘，而且想知道为什么它们首先出现在这里，那么喝太多牛奶可能是一个原因。乳制品会使您暴露于荷尔蒙变化，据我们所知，荷尔蒙变化可能导致炎症和皮脂腺活动增加。
8.遵循低血糖饮食
尽管许多医生可能告诉您食物与粉刺之间没有关系，但最近的证据证明可能有某些因素在起作用。最值得注意的是，您的胰岛素和血糖指数可以衡量食物提高血糖的速度。高血糖指数的食物，例如糖分含量较高的食物，可能会增加青春痘和痤疮的发生。
您应该在饮食中添加一些很棒的低GI食品：
- 水果
- 蔬菜
- 蔬菜
- 坚果类
9.金缕梅
金缕梅是一种比听起来更可怕的东西，它是从北美的树皮和树叶中提取的混合物，配以榛果灌木金缕梅。像绿茶一样，这种特殊的处理方法还含有单宁酸，具有抗菌和消炎作用。
10.鱼油补品
为了改善整体健康，我们许多人可能已经在日常饮食中添加了鱼油补充剂，但是基于omega-3的添加剂也非常适合护肤。油性脂肪补充剂可以帮助管理油脂的产生，保持水分并停止痤疮的产生。这是通过mega-3脂肪中发现的两种酸产生的。二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。这两种酸均已显示可减少炎症因子。
虽然可以通过补充剂增加omega-3的摄入量，但多吃鲑鱼，沙丁鱼，核桃和正大种子也可以有所帮助。
11.绿茶
另一种抗氧化剂含量高的治疗方法 绿茶 有助于消除炎症。对于痤疮患者来说，这可能是一个主要好处，因为它将使您减少发红，并有可能降低粉刺产生的患病率。
此外，已显示绿茶中的主要抗氧化剂可减少皮脂产生，抵抗炎症并抑制痤疮丙酸杆菌的生长。喝绿茶可能是一个不错的选择，但您也可以购买可冲泡绿茶的外用药膏。
12.减轻压力
听起来比以前要容易，但是减轻压力将在减少丘疹问题方面发挥重要作用。高压力会严重破坏您的荷尔蒙，增加青春痘的可能性。曾经为大型工作活动感到紧张或焦虑，只是想醒来面对一个巨大的青春痘？这不是一个可悲的巧合，这两个之间的联系可能比您想象的要紧密。
根据PubMed Central的一项研究，发现压力会使伤口愈合速度降低40％，而痤疮病变也可能遭受同样的后果。如果您想知道如何轻松地摆脱青春痘而无需治疗，请放开蜡烛，并调整技术。试一些 正念活动 并开始冥想。
13.定期运动
原来锻炼对您有好处，谁会想到呢？定期运动可促进健康的血液循环，从而有助于滋养皮肤细胞。这很重要，因为它有助于调节激素并防止刺激皮脂腺。此外，研究表明，不管是通过心血管锻炼还是力量训练，锻炼都可以减轻压力和焦虑。
确保您打了30分钟的日常运动，但每次锻炼后也要小心洗脸。多余的汗水会使脏物进入毛孔，增加产生粉刺的可能性。
其他治疗
这些以前的治疗方法在基本水平上起作用，将有助于掩盖您目前的青春痘困境，但这并不是所有人的解决方案。令人遗憾的是，有些人担心苹果醋和茶树油根本无法解决，因此受到了更为严重和丘疹的困扰。在这种情况下，建议您去看医生或皮肤科医生，他们将解释以下一种治疗方法是否适合您。
14.水胶体敷料
如果您以前从未听说过水胶体敷料，请不要紧张，它听起来并不那么吓人。这种小的绷带是人们为了减轻肿胀而涂在水泡上的东西。简而言之，敷料吸收了患处周围的水分，从而缓解了皮肤上的压力。这通常可以减轻zit的增长和压力，使其成为一个古老问题的好答案，这个问题是如何在一夜之间摆脱青春痘。
15.斑点治疗
通常不建议您弹出青春痘，因此，解决Zit问题的最佳方法是通过局部处理。这些通过从外部干燥区域来工作。您将从皮肤科医生那里获得的三种主要现场治疗包括：
- 过氧化苯甲酰 –这种斑点处理可以杀死毛孔中的细菌，同时也可以使其干燥。但是要小心，因为它是一种过氧化物，它绝对会破坏您的床单。
- 水杨酸 –尽管与过氧化苯甲酰非常相似，但这种处理不太可能弄脏您的床单。水杨酸的作用是使皮肤干燥并从毛孔中去除污垢。
- 硫 –硫磺治疗非常容易找到，而且通常很便宜，这使其成为摆脱青春痘的好方法。用简单的涂抹器寻找一只，这样就不会让那些肮脏的小手参与其中。
16.药物治疗
如果痤疮很严重，那么“如何摆脱青春痘”问题的答案可能就是去外科手术或药房旅行。这些医疗可能非常棘手且昂贵，因此请注意。
- 内注射 –这种稀释的可的松药物注射液可以直接分配到囊肿中，从而为您经常性的痤疮问题提供立即缓解。对于较大的丘疹，此过程可能需要花费24-36个小时以上的时间。
- 六烷 –该疗法属于一种类维生素A，与维生素A类似。它们的作用是减少皮肤腺体产生的皮脂，减少细菌和炎症，疏通毛孔。
17.化妆
您可能不想接受它，但是有时最简单的解决方案是最好的。如果您尝试了“如何在一夜之间摆脱青春痘”清单上的所有内容，但仍然没有取得任何成功，那么可能值得将其放入化妆柜中。少量的遮瑕膏与您的肤色相匹配，可以轻松隐藏小瑕疵或ZIT。
如何摆脱青春痘的常见错误
虽然我们都想知道如何在一夜之间摆脱青春痘，但您也可以采取一些措施来限制痤疮的产生。尽管您可能会想，但这些都是您应避免的事情。
- 抚摸你的脸 –手上的细菌很容易转移，因此触摸脸是一个很大的禁忌。
- 晒得太多 –虽然多余的阳光会晒干丘疹，这可能会在短期内帮助您解决问题，但它将给您带来更多麻烦。经常暴露在阳光下会使皮肤干燥，从而增加产油量并阻塞毛孔。
- 不要弹出他们 –可能会极具诱惑力的是，粉刺弹出可能会导致流血，结疤或感染。
- 使用牙膏 –虽然有些人誓言要使用家庭疗法，但是牙膏并不是治疗青春痘的好方法。在大多数情况下，该应用程序会刺激皮肤，这可能会引起进一步的问题。
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一般常见问题
牙膏能去除粉刺吗？
虽然有些人誓言要使用家庭疗法，但牙膏并不是治疗青春痘的好方法。在大多数情况下，该应用程序会刺激皮肤，这可能会引起进一步的问题。
是什么引起青春痘？
当您的皮脂腺被堵塞和感染时，就会形成丘疹。这可能会导致肿胀，充满脓的病变，也就是丘疹。激素产生的增加可以增加皮脂腺的活动，引起更多的丘疹或痤疮。
您如何摆脱粉刺疤痕？
随着时间的流逝，大多数丘疹疤痕会消失并消失，而其他更严重的疤痕则需要治疗。最常见的是，医学专家可能会建议使用α羟基酸（AHA）去除死皮细胞并防止毛孔堵塞。 AHA是一种温和的酸形式，可刮擦皮肤的外层，露出下面的新鲜新皮肤。