如何克服尴尬？

这是Brigitte Zonta的来宾帖子。

作为一个男人，羞耻和尴尬是您遇到的最有力，最熟练的情感之一。你们所有人都经历过一些值得经历的时刻，在一群人中说了错误的话，讲了一个很糟糕的笑话，这是您的朋友大笑甚至在错误的时间经历博纳先生的原因。如何克服尴尬？

您之所以会说我在这段时间里很尴尬是有原因的，这是因为当您处于令人尴尬的情节的中间时，死亡似乎确实是个更好的选择。当您感到尴尬时，您会感到有些不安，可能会感到ham愧，感到羞辱并且有点自觉。表面上，我们通常不会将尴尬归类为恐惧，但以这种方式看待它很重要。
这可能是由于两件事之一引起的，即担心自己不够出色或被认为是一周。对于男人来说，最常见的是他们与自己的内部对话，我不够富有，不够坚强或不够聪明。人们常常害怕因看起来虚弱而使自己变得脆弱。

很多时候，感到尴尬与您所做的事情已经变得众所周知，而现在所做的事情已经成为公众知识，或者您被发现所做的事情在社会上是不可接受的。
这些事件通常会使您感到极为不适和自觉。这可能很难承受，并且一遍又一遍地在您的脑海中发挥作用。您现在可以接受审判，嘲笑，拒绝和批评。突然之间，尴尬似乎是您唯一需要面对的情感。
那么在这些时候有哪些技巧可以使您变得更好呢？或者，您该怎么做才能为可怕的滑倒做好准备？

1-坚守男人的立场。

这意味着什么？好吧，这意味着您必须清楚自己的价值观是什么。当您坚定地坚持自己的价值观时，即使您被淘汰，也不会受到挫败。它使您的情绪和心理肌肉坚强。如果您要花费很多时间去表演，取悦并做到完美，那么您将创造的唯一内部就是充满怨恨，悲伤，判断和愤怒的内部世界。在这些时刻，没有人能幸免。就像肾结石一样，它很痛苦，但是会过去，然后您可以放松一下。

好吧，这意味着您必须清楚自己的价值观是什么。当您坚定地坚持自己的价值观时，即使您被淘汰，也不会受到挫败。它使您的情绪和心理肌肉坚强。如果您要花费很多时间去表演，取悦并做到完美，那么您将创造的唯一内部就是充满怨恨，悲伤，判断和愤怒的内部世界。在这些时刻，没有人能幸免。就像肾结石一样，它很痛苦，但是会过去，然后您可以放松一下。

2.留在当下。

如果您感到尴尬，可以使用它的过去时态。它已经发生了；从理论上讲，这是过去的事情。当您呆在当下，让尴尬的感觉像鸭子的水一样滑落时，它可以让您摆脱困境，留在当下。现在，当您感到尴尬的心理症状时，我知道这很难。那种在游戏中扭曲结肠的感觉，但是如果您能在这里记住一分钟以将注意力转移到当下，您将摆脱了不必要的折磨。

3.道歉会让您过去…

有时，当我们做一些愚蠢或令人尴尬的事情时，您只是凭直觉就想对不起！有时您会说很多次对不起的话。道歉不会成为您从尴尬时刻恢复的答案。道歉使您将注意力集中在尴尬的时刻。如果您也有需要，请只对不起一次，然后放开手。当您一直说对不起时，您和您周围的每个人的注意力都集中在过去而不是现在。

4.要真实

如果您的壁橱里装满了您的情绪和性格类型的家伙，那么您感到尴尬的可能性就会增加一倍。您可以滑倒，而没有意识到自己的一部分，没人知道。这可能会导致您大笑或chat不休。当您以自己的身份出现时，您会感觉很好，尴尬的时刻之间相隔遥远。特别是您使人们有机会认识真实的您，因此您的一些缺点，扭曲和不良习惯是可以预料的。

5.记得过去的屈辱，你还活着吗？

记住所有的时间，您会感到尴尬地死去，然后注意到您还在这里！实际上，唯一一个永远记住尴尬时刻的人就是你！
人们太担心自己的尴尬时刻，无法时刻关注自己。保持观点正确。

羞辱的北极熊

6.不要躲起来！

在那令人尴尬的时刻之后，这是您要做的第一件事。但是藏起来只会让你以后尴尬。它使您拖延情况的时间超出了需要的时间。拥有它，笑掉它，感到尴尬，然后继续做您正在做的事情。感到尴尬是暂时的；如果您允许，它将通过。

7.使其成为鸡尾酒会的材料。

笑吧！事后看来，这听起来很简单，但是您没有更多选择。它将进行一场精彩的鸡尾酒会对话，并提供一些有趣的破冰船材料。

别那么认真地对待自己，您认为地球上没有人经历过您刚刚经历的一切吗？它发生在我们最好的人身上。将您从敏感性洞穴中淘汰出来的最佳方法是与一位最佳伴侣嘲笑它。就像魔术，您为之嘲笑，突然之间，您不再为整个困境所困扰。