“我的名字是厄尔”演员伊桑·苏普利现在绝对是个野兽
主要图片来自男性健康
你可能记得他是那个胖弟弟兰迪 我的名字是厄尔。 或者也许作为胖边锋 记住泰坦 。你甚至可能认出他是 美国历史X 。不管怎样，演员 Ethan Suplee 的一贯主题一直是他的体重，但现在不是了。在过去的几年中，Suplee不仅减轻了公斤，还捡起了公斤，将生活中的粪便硬拉了出来。相信我们，这不仅仅是另一种减肥转变，Ethan Suplee 被他妈的顶撞了。
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对于 Suplee 来说，超重定义了他的职业生涯。这位现年43岁的电影积累了令人难以置信的影片，并以可爱的部分为标题，通常是滑稽又胖的伙伴。但在关起门来的情况下，苏普利并不开心。在接受采访时 人们 ，他透露他一直在寻找不依赖于他的身材的角色。
他说，我从来不想做某事，因为我是一个胖子开玩笑的胖子。我告诉我的经纪人寻找适合我的跳槽角色。在某些情况下，有人会想添加一条关于我肥胖的字句，而我只会说：“嘿，不，我们没有那样做。”
节食和有氧运动的几次训练使他减轻了体重，然后又恢复了体重，体重增加了240公斤。但正是通过教育，苏普利找到了自己的使命。研究使他采用了瘦肉、高蛋白、脂肪含量有限的饮食，类似于传统的健美计划。
我实际上努力让我的饮食不愉快，他告诉 人们 。我之所以尝试，部分原因是因为我有点受虐狂，也因为我希望食物在情感上不要成为拐杖。我希望它成为燃料的来源。我实际上吃的食物比我多年来吃的还要多。
现在 Suplee 在播客中分享他的秘密 美国饕餮 。为了解决暴饮暴食，设定目标和重振旗鼓等问题，Suplee坦率诚实的健身和整体健康方法令人耳目一新。和 美国暴食者， 你会更多地了解这个角色背后的人，同时学习一些宝贵的经验教训。
最近，Suplee 透露他的体脂下降到了 9% 的疯狂水平，正如他拍摄的男士健康照片所证明的。更令人印象深刻的是，Suplee 并不害怕与他前世的印记作斗争。 Suplee 告诉我，我正处于我的绝对巅峰 男性健康 , 我花了 35、40 年没有在公共场合脱掉衬衫。阴影没有增强。有松弛的皮肤。有疤痕。这就是我。
毋庸置疑，Suplee 的流程正在发挥作用。他不只是瘦，他是直截了当的大块头。到2021年，这只大狗会像冠军一样蹲着、压腿和挺胸。看看这个单元的大小。鼓舞人心。
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