Paige Hathaway 和 Rob Deutsch 告诉我们 F45 是如何锻炼的

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不可否认澳大利亚对锻炼的热爱。需要证明吗?只要问 唐尼·贝内特 。我们是一个海滩国家,到处都是古铜色和浅黄色的身体,并为此感到自豪。前股票交易商Rob Deutsch于2011年与他人共同创立了F45。在短短六年之内,它已成为最伟大的特许经营权之一,而如今,出口已成为澳大利亚健身(我敢说是商业)社区的历史。

然而,这不是愚蠢的运气。多伊奇看到了他的机会,并以手术般的精确度扑过去。他们所做的一切都是经过深思熟虑的,但都是为了帮助人们以尽可能最不无聊的方式实现他们的健身目标。

微笑的佩奇·海瑟薇和罗布·德奇

红色、白色和蓝色的品牌让很多人相信 F45 是美国的创新。他们不是 完全 错误的想法。

我们实际上让它看起来美国化,因为我们一直想把它带到美国。在美国,我认为实际上成为一个美国品牌会有所帮助,因此,所有经过美国化的锻炼方法和品牌以及红色,白色和蓝色都是经过专门设计的,因此看起来像美国的美国品牌,Deutsch放松了自己的想法。 Bondi's Icebergs 餐厅的座位。虽然他很高兴地承认他决定将品牌美国化,但他可能比其他任何人都做了更多的研究,以了解如何在如此短的时间内将一个想法从概念转化为国际成功。

我认为在美国成为澳大利亚品牌并没有太大帮助,因为每个人都想看起来像美国人,但在世界其他地方,成为澳大利亚品牌肯定有帮助。

健身模特和 Instagram 红人 Paige Hathaway 最近签约成为 F45 的代言人,经过 18 个月的 Rob 竞选活动。 Paige 刚刚加入他热情地展示的面孔,尽管两人之间的友好戏谑表明他们已经成为朋友很长时间了。

脸?我喜欢那个,你开始说了吗?取笑 Paige,他盘腿坐在扶手椅上,穿着 F45 训练装备和超大号连帽衫。

如果没有 Paige Rob 迅速讽刺地回击,我们不可能做到这一点。如果你在一年半前我打电话给你的时候签了名,我们会这么说的。

Rob和Paige之间持续不断的紧张关系立即说明了两件事:第一,Rob的机智敏锐,他善于与人打交道,毫无问题地给他们足够的绳索,以自己的方式为他的品牌做出贡献。第二点是非常美国人Paige,他最初来自中西部,但现在称加利福尼亚为家。他很自然,懂得澳大利亚人如何交流,显然很适合Rob的现代,全球性的团体健身方式。

我在世界各地旅行了很多,我真的很喜欢来澳大利亚,因为我觉得这是我去过的最适合健身的地方之一。人们四处奔波。海瑟薇说,我觉得它们比许多其他地方更健康。

之所以有趣,是因为在大都会地区,澳大利亚绝对拥有丰富的健身文化,就在附近,但是当您将其带到农村地区并且包括农村地区时,我们的肥胖水平就很糟糕,而且完全不符合我们的计​​划。我认为我们在城市和农村地区之间的差距最大,当你去更多的乡村地区时,它会变得多么贫穷,罗伯补充说,那里有很多人超重。错误的人可能会被这样的评论激怒,但他是对的 - 一个快速的谷歌显示澳大利亚的 31 个初级健康网络,去年的记录显示,超重和肥胖率最高的八个都记录在区域和农村地区。

Rob 的事业就是让每个人都可以享受健身。我认为这是人们需要帮助的事情。第一件事是人们有很多不同的想法和策略,并且有新的时尚饮食进出,但现实是一切都一样:你能保持的哲学越简单越好。我认为人们会感到困惑。我认为这是一个教育问题。人们受教育程度低,他们在饮食方面相信错误的人,但是卡路里摄入与卡路里摄入,如果你真的只遵循这一点,你可能会得到很好的结果。

即使不考虑他的品牌所享有的巨大成功,也很难与 Rob 的逻辑争论。

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把佩奇放在原地,我让她帮我度过一个作弊日,但罗伯很快就跳进来解释了饮食上的困境佩奇自豪地向我展示了她手腕上的纹身:一片滴着奶酪的披萨。世界上最好的健身影响者的手臂上有一个他妈的比萨饼。

在一阵狂笑之后,佩奇很快就澄清了。你想知道什么吗?我最好的朋友把整个披萨减了一片,我得到了一片,但是因为我是那个想做的人,所以我让他得到了整个披萨。他实际上有大的,我有小的。

这暗示了是什么让佩奇成为已经成功的健身理念的理想代表。 F45 是关于乐趣和团体活动。它既可以单独完成,也可以与朋友一起完成,但主要着眼于在不可避免的卡路里与强大的社交生活之间保持平衡,并在口袋中放置无数种可以在30分钟之内将披萨送上门的应用程序。 Rob 知道这一点,并在设计业务时利用了这一点。

这就是 F45 的全部意义所在。我们的目标市场是 25 到 40 岁的人,他们关心自己的外表但不想成为职业运动员。我们的饮食计划和挑战–它们全都围绕可持续性发展,而且非常简单,这在健身市场上很少见,在健身市场上,他们常常希望您每周锻炼7天,并进行训练,不吃任何作弊食品,不喝酒任何酒精。

我们知道这绝对不会发生,并且可能会导致人们离开系统,因此我们会平衡地做所有事情。就像我说的,我们的客户是那种周末想出去喝酒的类型,但周一早上他们将参加 F45 培训。我们相信这是人口的 99%。

剩下的 1% 应该用于 Crossfit。

在健身行业中可见的最大变化之一是接受团体训练制度,以及与其他人一起进行时有益的计划。现实情况是,您会发现很多人现在都在转向集体训练,这是我们以前从未见过的。我们有 68.5% 的女性,其余的都是男性,而过去的大多数小组班级都是 95% 的女性和 5% 的男性。原因是我们在系统中拥有更多的权重,在系统中有更多的抵抗力,而雄性则看到了其他雄性获得的良好效果,因此我们的男性参与程度实际上远高于大多数小组训练。

我认为有很多方法可以让人们回来享受集体健身。我认为你需要让它变得超级有趣,对男人来说超级创新,很多技术,这就是我们所做的,你只需要确保结果在那里 Rob 继续。

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还有另一个巨大的卖点使 F45 与 Paige 和 Rob 所触及的其他卖点区别开来:音乐。虽然健身房的播放列表通常非常糟糕,而且很少有您喜欢的棒棒糖,但 F45 锻炼是由 DJ 精心策划的,他们擅长特定的 BPM 和流派(取决于地区和人口统计),以确保健身房的住户可以充分利用他们没有遭受一击的奇迹。

Rob 说:音乐的大问题显然是人们的品味。例如,你去美国,它肯定更像是 R'n'b 风格的焦点。在澳大利亚,我们更多的是家庭音乐、快乐之家和所有类似的东西,还有摇滚。我们所做的是我们现在有了不同的流派。他们可以登录,有爵士乐,有说唱,有嘻哈,有你能想象到的一切,我们有我们所谓的每日锻炼组合,这显然是一个 45 分钟的播放列表,但他们也可以选择不同的来自不同类型的 45 分钟播放列表,我们必须满足他们的口味。

你练过爵士乐吗?它会改变你的生活!佩奇兴高采烈地补充道。我有一些灵感数字。 你认识这个人吗? ,她把她的手机递给我,她的手机正在用一种难以描述的电子音乐在周围的桌子上小夜曲。它叫什么?不知道这是什么流派?也许替代?你们有替代品吗?

所以也许佩奇自己没有做播放列表,但是当罗布描述她的日程安排时,她显然没有时间做。我们刚刚在巴基斯坦、纳米比亚、乌兹别克斯坦开业——这是一个随机的地方,所以我们的目标显然是让佩奇和我们一起环游世界,和我们一起巡演,参加节日,和我们一起做很多事情。

我们已经让黎巴嫩、以色列、我想,欧洲也有很多——欧洲有很多很酷的国家。我们已经完成了新喀里多尼亚。他继续在巴哈马群岛的塔希提(Tahiti)奋战,在31个国家中,只有少数几个国家很快就会享有F45特许经营权,这是他们锻炼身体和保持健康的最新方式。最后,在一个时尚和新兴健身初创公司的世界里,我问罗布他是否有下一步的计划;了解如何在一个在最近的热潮中获得与减重一样多的动力的行业中保持领先地位。

好吧,这使我们与大多数其他健身房模型完全不同。您看一下Orangetheory或Barry的Bootcamp,工作室的70%是跑步机和划船者,这意味着您70%的锻炼是跑步机和划船器。三年和五年后,猜猜他们会做什么?跑步机和划船器——它们是时尚。不管你喜欢与否,Orangetheory 和 Barry's Bootcamp 都不会在十年内出现。

灵魂循环非常相似。这是一门学科。你骑自行车,骑车,然后离开。他们实际上已经在补课时遇到了问题,因为它看起来已经开始变得有点流行了,因为每天骑自行车很无聊。您可以每周执行一次,或者每周两次,甚至每月一次。

F45的美妙之处在于,你在夜晚结束时看到的所有设备都移到了房间的一侧。这给了我们灵活性。我们没有像跑步机这样笨重的设备。我们每年都会更换设备,我们会推出新设备,但我们的基本规则是设备必须能够在晚上结束时移动到房间的一侧。

我们有不同的锻炼和不同的品牌,例如,其中一种叫做 Romans,这是一种举重锻炼;但是今天的罗马训练与我们两年前的罗马训练完全不同,三年后的罗马训练完全不同。将有相同的系统,您以相同的方式在房间内移动,但设备和练习将完全不同。

我们每年都会推出一千个新练习。我们一直在创新,但是当整个房间都摆满跑步机和划船器时,您就无法做到这一点。这就是我们选择现有设备计划的原因。

你永远不会连续两次做同样的锻炼。每次确认佩奇都是不同的。我们脚下的邦迪(Bondi)及其对身体形象的痴迷者的观点充分证明了 Rob & Paige 的集体商业模式。一个非常成功的商人,他不仅是健身大师,而且是潮流引领者。第二个是他的模特,以实用的饮食和运动建议而闻名世界,并在Instagram上不断播出迷人的照片。

两人的专注和决心令人钦佩,他们的共同成功是不可否认的。时间会证明F45是否保持在同类产品中排名第一,但就目前而言,Rob对自己的产品表现出了冷静(但也许不是那么安静)的信心,他对此也表示满意。在罗布看来,诚实是通向成功的最佳途径。

我是一个真正的胖混蛋,所以你不必问我作弊餐。他们太频繁了,他喝着浓缩咖啡大笑,身上一点脂肪都没有。

F45培训

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